お風呂で簡単エクササイズ!
・インナーマッスルを鍛えよう!
HOT-BAXERCISE は国際的トレーニング指導ライセンスであるNSCAの資格を保有する
蜂谷千里トレーナーのメニュー監修のもと考えられたお風呂タイムの新提案。
・お風呂で行こうメリット
毎日入浴する習慣を利用し、誰でも継続しやすいトレーニングが手軽に行えます。
毎日継続し健康な身体を身に着けよう。エクササイズと入浴の相乗効果により実質代謝をUPし、
消費エネルギーを上げて太りにくい身体を目指します。
エクササイズの前にはウォーミングアップを行いますが、お風呂でお湯に浸かることで
身体が温まり血行が良くなり、筋肉がほぐれ易くなります。
●使い方
お風呂で温浴体ほぐし!温室で体が温まり、ほぐれやすい!筋肉の方向に沿ってスティックを転がし、
リンパ、血流循環を促し、元気回復!蜂谷千里トレーナー監修メニューブック付きです。
お風呂で簡単エクササイズ!浮力を使ったトレーニングと入浴の相乗効果で実質代謝をUP、
消費エネルギーを上げて、太りにくい身体を手に入れよう!
蜂谷千里トレーナー監修メニューブック付きです。
浴室で使えるサイズ!温まった浴室でストレッチをすると温感刺激と副交感神経の働きで
元気回復とリラックス効果!蜂谷千里トレーナー監修メニューブック付きです。